Жіночий організм - дуже складний механізм, який дуже легко вивести з ладу. Стрес, погода, настрій, їжа, регулярність статевого життя - все це впливає на менструальний цикл і самопочуття кожної дівчини. Чому ж так важливо вести календар менструацій?
Фертильності вікно і овуляція
Починати розмову про переваги ведення щоденника варто з самого головного - з допомогою такої звітності ти легко зможеш обчислити фертильності вікно і дні овуляції . Це допоможе визначити найбільш сприятливий час для зачаття дитини або уникнути небажаної вагітності.
4,5 5 2
Як правило, вікно фертильності відкривається за 5-6 днів до овуляції. Чому тільки такий термін тривалості? Відповідь проста - саме стільки часу сперматозоїди живуть в піхві.
Саме в період овуляції жінка стає привабливішою - як в дзеркалі, так і в очах оточуючих. Сексуальний потяг зростає, але настрій при цьому може бути абсолютно огидним. Дуже важливо розуміти, що овуляція часто впливає на поведінку жінок і рішення, які ми приймаємо. Варто відстежувати фертильності вікно щоб не дати гормонам можливості говорити через тебе.
Тим більше, зараз це простіше простого. Скачувати додаток на свій смартфон і включаєш повідомлення. Тепер ти знаєш про своє циклі абсолютно все.
для лікарів
хороший гінеколог завжди запитає тебе про менструальний цикл. Багато хто плутає цикл з безпосередньо менструацією. Тривалість менструального циклу, насправді, в середньому становить 28 діб. І включає такий цикл в себе три фази: фолікулярну (місячні), овуляторную (сприятливу для вагітності) і лютеїнову (основне завдання цієї стадії - підтримання балансу гормонів естрогену і прогестерону, які жовте тіло виділяє для підготовки організму до можливої вагітності).
Для того, щоб лікар-гінеколог прописував тобі максимально ефективні ліки або вітаміни - календар необхідний!
Відгук про календар менструального циклу
підбірка програм
Жіночий календар місячних і вагітності Flo
Трекер Періодів Мій Календар
Відстеження менструального циклу - Monthly Cycles
Жіночий календар менструацій / Елегантний трекер місячних
Чому ж так важливо вести календар менструацій?Чому тільки такий термін тривалості?
