Живу в страху

Автор Повідомлення

ПаніЛискова

Моя хвороба затягнулася або мій стан !!! Як з неї вибратися, я не знаю! Я намагаюся, але у мене не виходить! Прошу у вас допомоги! Все почалося в кінці травня, а правильніше сказати майже 2 роки тому, у мене стало підвищуватися тиск до 155 / 100. Я перевірила у кардіолога, виявилося все нормально, проларс мітрального клапана 1 ступеня, але лікар скащал це нестрашно, потім якось тиск нормалізувався, підвищувався іноді, але я на це, можна сказати не звертала уваги. В кінці травня у мене скакануло до 170 з копійками / 100 і при цьому ніяк не хотіло знижуватися, знизиться на час і знову піднімається, при цьому сил не було взагалі (два роки перед цим я працювала дуже багато і постійно нервувала). Я стала обстежитися, мені поставили нейро -ціркуляторную дистанцію, я пролечилась (картаксін, мексидол, пантогам, ще призначили адаптол і грандаксин), але стан покращився мінімально, потім я знову записалася до невролога, але в інший центр (поліклініка дала направлення на обстеження) і вона мені поставила діагноз: надсегментарного вегетативна дисфункція, пароксизмальна вестібулоратія. Астено тривожний синдром. Щитовидка в нормі, в голові щось є, але я зрозуміла, що нічого такого і я вже з цього приводу лнкарства пропила. Невролог в результаті прописала мені антідепрісант Еліца (бо заспокійливе на мене діють слабо), масаж, ЛФК. Після першого прийому, на наступний день мені прийшла звістка, що помер мій батько і я полетіла на похорон і там стан у мене було просто жахливим: сил не було, тиск підвищувався, пульс теж і почала боліти ліва частина тіла, як ніби серце. Я там за місцем зробила ЕКГ і мені поставили ішемію, поки я доїхала до будинку (в Краснодар), я довела себе до такого стану, що я стала боятися смерті, що скоро помру. Коли я приїхала в своє місто і пройшла обстеження в тому центрі, то мені сказали, що у мене з серцем все в порядку (кілька разів робила кардіограму). Я стала лікуватися: пити Еліца, робити масскаж, записалася на йогу, переїхала в інше місто, зараз не працюю. Мені, звичайно, стало легше, але страхи залишилися про себе, про інших, я боюся, що все таки я хворію і завжди тепер буду хвора і боюся поганих звісток (недавно подзвонила сестра чоловіка пізно ввечері з іншого міста і у мене знову з'явилася ПА, голова була як у вогні, хоча останнім часом я навчилася практично з ними справлятися!) Мені 36 років. Коли напади були в розпалі, то під час таких нападів підступали клубок до горла, треслісь трохи руки, частішало серцебиття, постояно щелепа була в напрузі, стиснута, в загальному постійно в напрузі. На час це пішло, але зараз напруга повертається і сильно болить голова, хоча раніше вона не хворіла, тривожність все одно присутній без симптомів, десь всередині. Зараз п'ю Еліца, пропила милдронат і атаракс полтаблетки і п'ю ввечері полтаблетки Конкору. І саме зараз, напевно, головне, я живу за інерцією, заради рідних, я в свої роки стала бабусею! Я тепер не знаю, що таке почуття радості і щастя, я знову хочу почати жити, як раніше !!! Моє життя по ділилася на "до" і "після"! Помогите !!!

Шиян Ольга Василівна

Психолог, Онлайн-консультант

м Ростов-на-Дону

637 консультацій

Доброго дня, Ірино!
Зараз ознайомлюсь з вашою темою і буду коментувати. З приводу нашої роботи і зустрічей в демо ... Пропоную для початку 7 таких часових зустрічей 1-2 рази в тиждень (як буде виходити з урахуванням тимчасових можливостей) і інтернсівно спілкуватися протягом години. У проміжках ви можете писати, якщо буде потреба: свої питання, ситуації, почуття і під час чергової зустрічі будемо все розбирати. Підходить вам такий формат?

Шиян Ольга Василівна

Психолог, Онлайн-консультант

м Ростов-на-Дону

637 консультацій

Прошу кожне прочитане повідомлення відзначати лайки "подякувати", щоб я бачила, що ви його не пропустили. Я буду робити те ж саме.

ПаніЛискова

Добрий ранок! Так, звичайно, мені потрібно почати розбиратися в собі.

Шиян Ольга Василівна

Психолог, Онлайн-консультант

м Ростов-на-Дону

637 консультацій

Моя хвороба затягнулася або мій стан !!! Як з неї вибратися, я не знаю! Я намагаюся, але у мене не виходить!
Будемо розбиратися поступово.

Шиян Ольга Василівна

Психолог, Онлайн-консультант

м Ростов-на-Дону

637 консультацій

№0 | ПаніЛискова писал (а):
Все почалося в кінці травня, а правильніше сказати майже 2 роки тому, у мене стало підвищуватися тиск до 155 / 100. Я перевірила у кардіолога, виявилося все нормально, проларс мітрального клапана 1 ступеня, але лікар скащал це нестрашно, потім якось тиск нормалізувався, підвищувався іноді, але я на це, можна сказати не звертала уваги. В кінці травня у мене скакануло до 170 з копійками / 100 і при цьому ніяк не хотіло знижуватися, знизиться на час і знову піднімається, при цьому сил не було взагалі (два роки перед цим я працювала дуже багато і постійно нервувала).

Якщо я правильно зрозуміла вас, то все почалося два роки тому, після двох років важкої роботи? І почалося все з періодичного підвищення тиску, так?
Скільки вам років? Розкажіть про свою роботу, де ви багато нервували?

Шиян Ольга Василівна

Психолог, Онлайн-консультант

м Ростов-на-Дону

637 консультацій

Я стала обстежитися, мені поставили нейро -ціркуляторную дистанцію, я пролечилась (картаксін, мексидол, пантогам, ще призначили адаптол і грандаксин), але стан покращився мінімально, потім я знову записалася до невролога, але в інший центр (поліклініка дала направлення на обстеження) і вона мені поставила діагноз: надсегментарного вегетативна дисфункція, пароксизмальна вестібулоратія. Астено тривожний синдром. Щитовидка в нормі, в голові щось є, але я зрозуміла, що нічого такого і я вже з цього приводу лнкарства пропила. Невролог в результаті прописала мені антідепрісант Еліца (бо заспокійливе на мене діють слабо), масаж, ЛФК.
Це добре, що ви пройшли таке обстеження. Мене цікавить, після будь-яких призначень вам ставало легше? Що було з вашим станом?

ПаніЛискова

Мені 36 років. Взагалі, точніше сказати, після переїзду в Краснодар майже 5 років тому. Все якось складалося не дуже добре, я не знала куди піти працювати, так як у нас в цьому місті никаго не було, а син повинен був піти в 1 клас, я пішла працювати в школу (це моя професія по диплому), викладала фізику і математику. Це робота з самого початку не для мене, я дуже недовірлива і все близько беру до серця! А останні два роки, я взагалі працювала на знос, уроки в школі, адміністрування електронного журналу, випускний клас і репетиторство !!!

Шиян Ольга Василівна

Психолог, Онлайн-консультант

м Ростов-на-Дону

637 консультацій

№0 | ПаніЛискова писал (а):
Після першого прийому, на наступний день мені прийшла звістка, що помер мій батько і я полетіла на похорон і там стан у мене було просто жахливим: сил не було, тиск підвищувався, пульс теж і почала боліти ліва частина тіла, як ніби серце. Я там за місцем зробила ЕКГ і мені поставили ішемію, поки я доїхала до будинку (в Краснодар), я довела себе до такого стану, що я стала боятися смерті, що скоро помру. Коли я приїхала в своє місто і пройшла обстеження в тому центрі, то мені сказали, що у мене з серцем все в порядку (кілька разів робила кардіограму). Я стала лікуватися: пити Еліца, робити масскаж, записалася на йогу, переїхала в інше місто, зараз не працюю.

Всі ці дії до чого-небудь привели? Як ви пережили смерть батька? Які у вас з ним були стосунки? Які відносини з мамою?

Шиян Ольга Василівна

Психолог, Онлайн-консультант

м Ростов-на-Дону

637 консультацій

З ким ви живете? У вас є чоловік, діти?

Шиян Ольга Василівна

Психолог, Онлайн-консультант

м Ростов-на-Дону

637 консультацій

№0 | ПаніЛискова писал (а):
зараз не працюю.

Як взагалі давно ви не працюєте? Як ви живете? Хтось вас зараз містить?

ПаніЛискова

Я думаю, що поліпшення помітне стало відбуватися після прийому Еліца і заняттями над собою і йога, ну, Конкор нормалізує тиск, а решта мені здається особливого результату не принесло, ну, може ще милдронат, хоча теж не дуже по відчуттях!

Шиян Ольга Василівна

Психолог, Онлайн-консультант

м Ростов-на-Дону

637 консультацій

№0 | ПаніЛискова писал (а):
Мені, звичайно, стало легше, але страхи залишилися про себе, про інших, я боюся, що все таки я хворію і завжди тепер буду хвора і боюся поганих звісток (недавно подзвонила сестра чоловіка пізно ввечері з іншого міста і у мене знову з'явилася ПА, голова була як у вогні, хоча останнім часом я навчилася практично з ними справлятися!)

Опишіть докладно свої страхи. Про кого вони і про що? Як ви їх відчуваєте і переживаєте?
Що було під час розмови з сестрою чоловіка? Що було в вашому контакті, що з'явилися страхи і ПА? Які у вас симптоми найбільш виражені при ПА?

ПаніЛискова

З мамою у мене хороші стосунки, хоча, звичайно, були розбіжності, з татом теж були хороші, але у нас темперамент схожий, теж був час лаялися, але я їх люблю, я їм вдячна і поважаю! Татову смерть я напевно переживаю досі, я до сих пір не вірю, на похоронах я майже не плакала, хоча я в якійсь мірі плакса і до сих пір не можу по плакати, мені шкода тата, він довго хворів, але на ногах, для нас його смерть все одно несподівана!

ПаніЛискова

У мене чоловік і син. Чи не працюю з 3 липня цього року! Містить чоловік.

Шиян Ольга Василівна

Психолог, Онлайн-консультант

м Ростов-на-Дону

637 консультацій

№0 | ПаніЛискова писал (а):
І саме зараз, напевно, головне, я живу за інерцією, заради рідних, я в свої роки стала бабусею!

Чому ви живете за інерцією? Що за цим стоїть? Небажання жити?

Шиян Ольга Василівна

Психолог, Онлайн-консультант

м Ростов-на-Дону

637 консультацій

І як ви стали бабусею? Розкажіть про цю ситуацію.

Шиян Ольга Василівна

Психолог, Онлайн-консультант

м Ростов-на-Дону

637 консультацій

№0 | ПаніЛискова писал (а):
Я тепер не знаю, що таке почуття радості і щастя, я знову хочу почати жити, як раніше !!!

Через тривоги? Через погане самопочуття? Через страхів? Чому життя стала не мила?
Щоб почати жити як раніше, потрібно розібратися і зрозуміти, як ви жили раніше? Що було такого, що привело вас до нинішнього стану? Що потрібно змінити? Як правило це процес не швидкий і можливо в цьому форматі демо-консультацій ми не зможемо вирішити ваш запит, але частково розібратися спробуємо.

ПаніЛискова

Страхи і ПА у мене з'явилися коли у мене тиск не знижувався і лікарі нічого не могли сказати, я просто тоді не розуміла, що це ПА. Коли вони починалися у мене з'являлося занепокоєння на рівному місці, таке враження, що я зараз зійду з розуму, голова відразу як у вогні, страх, що зараз статися щось страшне зі мною. Потім при їх наближенні я стала дихати (вдих короткий, потім задердівпю дихання і через рот повільно видихаю), коли зателефонувала сестра чоловіка, я подумала, що щось трапилося з його мамою і злякалася перш за все за стан чоловіка і своє, якщо буде погана новина. Мені здається, що якщо щось ще відбудеться, я вже цього не витримаю! З'явиться якась погана думка і я потім її розкручую, думаю. По телевізору побачу, що хтось курить або п'є, мені погано стає на мить і т.д.

Шиян Ольга Василівна

Психолог, Онлайн-консультант

м Ростов-на-Дону

637 консультацій

№0 | ПаніЛискова писал (а):
Моє життя по ділилася на "до" і "після"! Помогите !!!

Я не чарівниця, звичайно. Але спробую допомогти в чем смогу, з огляду на обмеження нашого спілкування в форматі чат. Може зможемо щось важливе намацати, але я б вам рекомендувала йти на індивідуальну психотерапію як тільки у вас з'явиться така можливість.

Шиян Ольга Василівна

Психолог, Онлайн-консультант

м Ростов-на-Дону

637 консультацій

№3 | ПаніЛискова писал (а):
Так, звичайно, мені потрібно почати розбиратися в собі.

Ірина, це найважливіше - бажання розбиратися в собі і знайти причини розладу. Я буду допомагати.

ПаніЛискова

Я хочу жити, але мене нічого не радує, так, через страхів, через погане самопочуття. Раніше я раділа елементарно п'ятниці, поїздці на море, нової сукні і т.д. Я не хочу так жити! Я вже втомилася від низки хвороб, то тиск, то серце, тепер голова. Перестала доглядати за собою, не хотіла сексу (зараз ніби бажання повертається), про якісь гулянки, торжества я навіть думати не хочу!

Шиян Ольга Василівна

Психолог, Онлайн-консультант

м Ростов-на-Дону

637 консультацій

№7 | ПаніЛискова писал (а):
Мені 36 років. Взагалі, точніше сказати, після переїзду в Краснодар майже 5 років тому. Все якось складалося не дуже добре, я не знала куди піти працювати, так як у нас в цьому місті никаго не було, а син повинен був піти в 1 клас, я пішла працювати в школу (це моя професія по диплому), викладала фізику і математику. Це робота з самого початку не для мене, я дуже недовірлива і все близько беру до серця! А останні два роки, я взагалі працювала на знос, уроки в школі, адміністрування електронного журналу, випускний клас і репетиторство !!!

Правильно я зрозуміла, що ви завжди були недовірливої? Як це проявлялося в дитинстві? Як виявлялося потім? Як вийшло, що ви переїхали в Краснодар? Від куди переїхали і як було з роботою і вашим станом на попереднє місце проживання? І як так вийшло, що ви на себе взяли стільки обов'язків?

ПаніЛискова

Я хочу записатися до вас на 2 жовтня або щось в цих числах! Просто поки немає можливості. Все так навалилося!

Шиян Ольга Василівна

Психолог, Онлайн-консультант

м Ростов-на-Дону

637 консультацій

№11 | ПаніЛискова писал (а):
Я думаю, що поліпшення помітне стало відбуватися після прийому Еліца і заняттями над собою і йога, ну, Конкор нормалізує тиск, а решта мені здається особливого результату не принесло, ну, може ще милдронат, хоча теж не дуже по відчуттях!

Що мається на увазі над заняттями над собою? Ви зверталися раніше до психолога? І в чому вам стало краще?

ПаніЛискова

Я з дитинства була відповідальною, завжди було розуміння, що я повинна, причому всем !!! Навчалася на 5, активістка, в загальному, в кожній бочці, як то кажуть !!! Мене ніхто не примушував! Але раніше, як-то легше це переносилося! Все робилося легко! Але вчилася я не там де потрібно, я терпіти не можу фізику і математику, першу половину мені було дуже важко вчитися, у мене були істерики, потім все пройшло, я втягнулася і закінчила на 4 і 5!

Шиян Ольга Василівна

Психолог, Онлайн-консультант

м Ростов-на-Дону

637 консультацій

№13 | ПаніЛискова писал (а):
З мамою у мене хороші стосунки, хоча, звичайно, були розбіжності, з татом теж були хороші, але у нас темперамент схожий, теж був час лаялися, але я їх люблю, я їм вдячна і поважаю!

Розкажіть які у вас з ними були розбіжності і, взагалі, розкажіть про своїх батьків. Як вони вас виховували? Хто вони за фахом? Які у них характери? Як вони висловлювали до вас в дитинстві свою любов?

ПаніЛискова

Жила я в маленькому містечку, з чоловіком вирішили переїхати до великого міста, ще й ближче до моря і переїхали! Краснодар мені не дуже сподобався, люди там важкі, корупція розвинена на кожному кроці!

Шиян Ольга Василівна

Психолог, Онлайн-консультант

м Ростов-на-Дону

637 консультацій

№13 | ПаніЛискова писал (а):
Татову смерть я напевно переживаю досі, я до сих пір не вірю, на похоронах я майже не плакала, хоча я в якійсь мірі плакса і до сих пір не можу по плакати, мені шкода тата, він довго хворів, але на ногах, для нас його смерть все одно несподівана!

Чим хворів ваш батько? І як довго? Пишіть про це все і що з вами відбувалося теж? Чому ви не плакали? Потрібно сумувати, і плакати потрібно теж. Висловити своє горе будь-якими способами. Це важливо для вас.

ПаніЛискова

Я в інтернеті вичитувала всякі методики! Просто себе переконувала в чому щось хороше! До психолога я не зверталася особисто, теж також на сайті мені запропонували допомогу, але мені це спілкування допомогло трохи тим, що мені порадили книгу Курпатова вегето судинна дистанція і я її прочитала, чуть-чуть допомогло!

Шиян Ольга Василівна

Психолог, Онлайн-консультант

м Ростов-на-Дону

637 консультацій

№14 | ПаніЛискова писал (а):
У мене чоловік і син. Чи не працюю з 3 липня цього року! Містить чоловік.

Які у вас стосунки з чоловіком? Як він ставиться до вас? Як від відноситься до вашого стану?
Які у вас стосунки з сином? Як він ставиться до вас і до вашого нинішнього стану?
І я так розумію, що у вас є невістка і внук? Як з ними?

Шиян Ольга Василівна

Психолог, Онлайн-консультант

м Ростов-на-Дону

637 консультацій

№18 | ПаніЛискова писал (а):
Страхи і ПА у мене з'явилися коли у мене тиск не знижувався і лікарі нічого не могли сказати, я просто тоді не розуміла, що це ПА. Коли вони починалися у мене з'являлося занепокоєння на рівному місці, таке враження, що я зараз зійду з розуму, голова відразу як у вогні, страх, що зараз статися щось страшне зі мною. Потім при їх наближенні я стала дихати (вдих короткий, потім задердівпю дихання і через рот повільно видихаю), коли зателефонувала сестра чоловіка, я подумала, що щось трапилося з його мамою і злякалася перш за все за стан чоловіка і своє, якщо буде погана новина. Мені здається, що якщо щось ще відбудеться, я вже цього не витримаю! З'явиться якась погана думка і я потім її розкручую, думаю. По телевізору побачу, що хтось курить або п'є, мені погано стає на мить і т.д.

Зрозуміло. Давайте буду чесною. Якщо ви будете насамперед собі допомагати вибиратися з цього стану, то потрібно зусиллям волі припиняти себе накручувати по кожному приводу і весь час думати про погане. Як часто ви протягом кожного дня думаєте про погане?

Шиян Ольга Василівна

Психолог, Онлайн-консультант

м Ростов-на-Дону

637 консультацій

№18 | ПаніЛискова писал (а):
По телевізору побачу, що хтось курить або п'є, мені погано стає на мить і т.д.

Навіщо вам це? Яке вам діло до того, чи палить хтось чи ні? П'є чи ні? Це взагалі не ваша справа і не ваше життя, щоб переживати. Люди самі вибирають кому і як жити і ви на це ніколи не вплинете, навіть якщо будете з цього приводу страждати і журитися кожну хвилину. Так тоді чого журитися, якщо це безглуздо?

ПаніЛискова

Батьки у мене Прості люди. Мама завжди працювала економістом, а тато слюсар, але вони відповідальні, на роботі їх завжди поважали, цінували, незважаючи на те, що у тата освіту ПТУ, його завжди залишали за бригадира, знали, що він ніколи не поведе! Вони добрі люди, але вони великі консерватори! І нас сестрою так виховували! Вся ось ця недовірливість мені дісталася від мами і вся рідня по її лінії така! Якщо опаздать на 5 хвилин з гуляння, в маму-ніби біс вселявся, вона кричала, стукала кулаком і я тепер така ж по відношенню до свого сина. Але я її тепер розумію, вона просто переживала за нас! Папа швидко спалахували, але і швидко згасав, і я така ж. Але вони для нас не шкодували нічого, підтримували, в інших випадках не лаялися, а зараз так взагалі ми не лаємося, але ми і далеко один від одного. Папа хотів сина, але я йому як би замінила його свого часу, ми разом чистили сніг, поливали город і т.д. Яя згадую, як в дитинстві він мені говорив:: Дайк я тебе поцілую разочок 28! Але, коли я виросла мені цікавіше було говорити з мамою, ніж з татом, напевно давало про себе знати освіту!

ПаніЛискова

Мій тато хворів років 20, у нього був рак, але як з'ясувалося, в одному місці пішло, в іншому з'явилося! Не знаю чому не плакала !!! Не можу і все тут !!! У день похорону у мене був стан відмінне (в плані фізичному), я до сих пір вражена), а на наступний день я вже мало не умераю!

ПаніЛискова

Ні, я мала на увазі станом душевного я стала бабусею! Синові моєму 10 років. Чоловік мого стану не розуміє, я думаю ще чуть-чуть і йому це набридне остаточно, але поки ставиться до мене терпимо! Я його люблю і думаю, що і він мене, взагалі у нас хороша сім'я! Я нею дуже дорожу! І сина обожнюю! Це моя віддушина, чоловік і син!

Шиян Ольга Василівна

Психолог, Онлайн-консультант

м Ростов-на-Дону

637 консультацій

№21 | ПаніЛискова писал (а):
Я хочу жити, але мене нічого не радує, так, через страхів, через погане самопочуття. Раніше я раділа елементарно п'ятниці, поїздці на море, нової сукні і т.д. Я не хочу так жити! Я вже втомилася від низки хвороб, то тиск, то серце, тепер голова. Перестала доглядати за собою, не хотіла сексу (зараз ніби бажання повертається), про якісь гулянки, торжества я навіть думати не хочу!

Ну, давайте розбиратися.
Ви знаєте як жити і радіти - це раз
Через своїх власних страхів ви не можете радіти - це два. І ще це означає, що ви своїми страхами самі собі забороняєте радіти життю, тобто вибираєте хворіти і страждати. Так, жорстко з мого боку так писати, але ми ж не будемо один одному підігравати, буде чесними і прямими.
Тиск у вас не катастрофічне, цифри не запаморочливі. Мільйони людей живуть з підвищеним тиском і п'ють пігулки і живуть багато і довго. Ну, звичайно, якщо вам захочеться себе довести до інсульту, то ніхто не зможе вам перешкодити цього зробити. Саме тому я пишу зараз жорстко, щоб ви почули, що ваш стан багато в чому залежить від того, як ви будете хотіти одужувати. Це три.
Теж саме з серцем. Вас уже багато разів оглядали і ніякої серйозної патології не знайшли. Тому, якщо бути чесними і об'єктивними, нічого такого немає, від чого потрібно було б відчувати страх смерті і мучитися через неіснуючої патології. Ваші симптоми суб'єктивні і йдуть з вашої ж голови. Тому увагу слід звернути на свою голову і на свої мили. Висловлювати затиснуті накопичилися почуття і перебудовувати свої думки-мислення. Це чотири.
П'яте - ваша голова "горить". Чому то для мене це є метафорою. Голова вже не витримує і горить. Або "гаряча голова", тобто думки гарячі. Пора голівоньку вже охолоджувати. Ви її вже замучили поганими думками)

ПаніЛискова

Так, я згодна, я постійно про чём- небудь думаю, чи про погане, або думаю про те, чому зі мною це відбувається і постійно в моїй голові думки крутяться будь і погані, і хороші, і нейтральні, голова не відпочиває взагалі !! ! Я все розумію, намагаюся чим-небудь себе завантажити, або фільм дивлюся, чи на йогу йду, або зараз зайнялася цікавим для себе справою, але поки грошей воно мені не приносить, але я завжди мріяла цим займатися! І ось коли я цим займаюся, я ні про що не думаю!

Шиян Ольга Василівна

Психолог, Онлайн-консультант

м Ростов-на-Дону

637 консультацій

Ірина, час вийшло. Сподіваюся сьогодні вам хоч трохи була корисною. Можу продовжити спілкування в понеділок о 10.00. Виходьте на зв'язок в цей час, а в проміжку можете ще далі відповідати на питання. Чим більше інформації - тим краще. До зв'язку!

ПаніЛискова

Согласна !!! На всі 100%!!! Навіть заплакала сейчас !!! Але як перебудувати себе ?! Те, що так давно сидить в мені ?!

ПаніЛискова

Величезне дякую! Так, відразу видно, що Ви професіонал !!! До зв'язку!!!

Шиян Ольга Василівна

Психолог, Онлайн-консультант

м Ростов-на-Дону

637 консультацій

Доброго дня, Ірино!
Напишіть, як на сьогоднішній день у вас справи? Стан? Думки?
А я продовжу поки знайомитися з вашими повідомленнями і відповідати - коментувати і потрібні питання задавати.

Шиян Ольга Василівна

Психолог, Онлайн-консультант

м Ростов-на-Дону

637 консультацій

№23 | ПаніЛискова писал (а):
Я хочу записатися до вас на 2 жовтня або щось в цих числах! Просто поки немає можливості. Все так навалилося!

Станом на 2 жовтня ще можна записатися. Ви тільки скажіть, в якій половині дня для вас зручно буде зустрітися і я підберу зручний час. Ви молодець, Ирина! Це буде насправді набагато корисніше, швидше і продуктивніше. Коли стосується вашого здоров'я, самопочуття, стану і якості життя, моє переконання, що тягнути не потрібно. І я рада, що ви зважилися записатися. На зустрічі ми з вами поспілкуємося і я запропоную вам варіанти роботи і допомоги. А поки є можливість у нас, можна про вас дізнатися більше, щоб потім не витрачати на це додатковий час.

ПаніЛискова

Добрий ранок! Стан по-різному, день можна сказати гарне, день- не дуже! Кожен день даю собі установку на хороше, але думки повертаються на круги своя!

Шиян Ольга Василівна

Психолог, Онлайн-консультант

м Ростов-на-Дону

637 консультацій

№25 | ПаніЛискова писал (а):
Я з дитинства була відповідальною, завжди було розуміння, що я повинна, причому всем !!!

Хто вас навчив бути такою відповідальною і звідки взялося це бути належної всім? Як і в чому це виражалося, напишіть приклади більш докладні.

№25 | ПаніЛискова писал (а):
Мене ніхто не примушував! Але раніше, як-то легше це переносилося! Все робилося легко! Але вчилася я не там де потрібно, я терпіти не можу фізику і математику, першу половину мені було дуже важко вчитися, у мене були істерики, потім все пройшло, я втягнулася і закінчила на 4 і 5!

А хто вибирав, де вам вчитися? Батьки? Які у вас були істерики і як вони виражалися? Як ви з ними справлялися?

ПаніЛискова

Краще записатися на першу половину дня, поки син в школі, я можу з самого ранку, в залежності від того, де ви знаходитесь. Мене бентежить ще те, що я приймаю антидепресанти, доктор сказав пити півроку, я боюся, що півроку це багато і як я буду з них злазити ?!

Шиян Ольга Василівна

Психолог, Онлайн-консультант

м Ростов-на-Дону

637 консультацій

№27 | ПаніЛискова писал (а):
Жила я в маленькому містечку, з чоловіком вирішили переїхати до великого міста, ще й ближче до моря і переїхали! Краснодар мені не дуже сподобався, люди там важкі, корупція розвинена на кожному кроці!

На скільки я зрозуміла, зараз ви живете в Ростові, а він теж місто не простий. Як ви тут опинилися зі своєю сім'єю і як вам живеться в цьому місті? Чи є у вас тут друзі або родичі?

Шиян Ольга Василівна

Психолог, Онлайн-консультант

м Ростов-на-Дону

637 консультацій

№29 | ПаніЛискова писал (а):
Я в інтернеті вичитувала всякі методики! Просто себе переконувала в чому щось хороше! До психолога я не зверталася особисто, теж також на сайті мені запропонували допомогу, але мені це спілкування допомогло трохи тим, що мені порадили книгу Курпатова вегето судинна дистанція і я її прочитала, чуть-чуть допомогло!
Цитувати | відповідь | Швидка відповідь | ще »
Дякую! 1

Ви займалися медитаціями і самонавіюванням позитивних установок? Можете поділитися, що з того, що ви для себе робили вам допомагало більше?

ПаніЛискова

Не знаю, напевно, від батьків прийшло, вони у мене відповідальні і завжди їм не було все одно, що скажуть люди !!! І мені, напевно це передалося! Наприклад, в роботі, потрібно щось зробити: записати інформацію в щоденник дітей, так я напишу, ще й всім відправлю повідомлення і тим, хто не сумлінну, ще й подзвоню, інші вчителі цього не робили! І в остольние теж саме, якщо пообіцяла, значить потрібно будь-що не стало виконати, а то, що про мене люди по думають? !!!

ПаніЛискова

Істерики були такі, наприклад, я здала іспит на 3, то я плакала, навіть ногами дригав, як маленька! Ну, це швидко минуло, і, взагалі, на першому курсі я дуже погано себе почувала, не було сил, боліла голова, снилася дурниця і т.д. але повторюся потім це минуло й було все добре. Батьки, так, напевно вплинули на мій вибір, спочатку я хотіла поступати на економіста, але там потрібно було платити, а тато якраз був на інвалідності і мама б не протягнула, а на фіз- мате конкурс був маленький, я поступила без праці! Ви можете також отримати консультацію у психолога, провідного дану тему! Доступно спілкування в приватному або безкоштовному форматі.