Підвищений артеріальний тиск, артеріальна гіпертензія (АГ), або гіпертонія неспроста вважається одним з найнебезпечніших і найсерйозніших захворювань, яким може піддатися людина. Підвищення кров'яного тиску в артеріях може призвести до сумних наслідків, в тому числі до летального результату. А тому лікування ні в якому разі не варто відкладати на потім. Знизити тиск можна за допомогою медичних препаратів, але також це можна зробити і натуральними способами. Про них ви і дізнаєтеся з нашої сьогоднішньої статті!
Варто звернути увагу на те, що дуже великий ризик не помітити хвороба: гіпертонія часто протікає без видимих симптомів. Звичайно, існує ряд ознак, за якими можна визначити, що людина страждає від підвищеного кров'яного тиску: часті головні болі , Прискорений пульс, пітливість, нудота, невроз, швидка стомлюваність, шум у вухах, почервоніння обличчя і т.д.
часник
Фахівці стверджують, що часник - відмінний натуральний засіб для боротьби з гіпертонією. Він володіє масою цілющих властивостей, в тому числі містить речовини, що сприяють розширенню вен, що допоможе запобігти утворенню тромбів. Дійсно, зубчики часнику в день достатньо, щоб відчути на собі його дивовижну лікувальну силу.
Читайте також: Мазь проти варикозу на основі лимона і часнику!
гіркий шоколад
Згідно з деякими дослідженнями, в тому числі, наприклад, проведеним в Кельнському університеті (Німеччина), знизити артеріальний тиск допоможе гіркий шоколад . Причина проста: шоколад, як відомо, містить флавоноїди - речовини, що використовуються в медицині для лікування серцевих хвороб. Людям, схильним до гіпертонії, лікарі рекомендують споживати невелику порцію гіркого шоколаду в день. Зверніть увагу на те, що мова йде про темному шоколаді, а не про молочному!
Петрушка і лимон
У лимоні корисні і м'якоть, і шкірка: майте це на увазі, якщо захочете включити лимон в свій щоденний раціон. Адже суміш лимона і петрушки, як відомо, є потужним диуретиком , Тобто має послаблюючу і очищує ефектом. Сечовипускання - кращий спосіб виведення з організму шкідливих речовин, які можуть сприяти розвитку гіпертонії. Тому ми радимо вам щоранку натщесерце приймати склянку лимонної гущі з петрушкою. Або ви можете розбавити лимонний сік теплою водою і також випивати вранці натщесерце.
Читайте також: Пийте перед сном лимонну воду, щоб краще спати!
Вівсяні пластівці
Овес - наступний натуральний продукт, який, завдяки своїм складом, може допомогти в боротьбі з гіпертонією або підвищеним артеріальним тиском. У вівсі міститься велика кількість розчинних волокон, що регулюють рівень холестерину в крові . Високий рівень холестерину, в свою чергу, часто провокує розвиток гіпертонії. А тому ми радимо вам кожен день на сніданок є тарілку вівсяних пластівців. Це відмінний спосіб попередити два захворювання одночасно!
Лаванда, майоран і жожоба
Лікарі настійно рекомендують тим, хто схильний до гіпертонії, приготувати розчин з десятьма краплями лавандового масла і майорану або 250 мл олії жожоба і масажувати їм груди повільними плавними круговими рухами. Найкраще проводити сеанс такого масажу ввечері, перед сном.
Отже, на закінчення варто сказати, що існують також і інші натуральні методи і засоби, які варто мати на увазі на випадок, якщо вам доведеться коли-небудь зіткнутися з гіпертонією. Важливо по можливості знизити споживання солі , Їсти більше фруктів і овочів, багатих калієм, магнієм і кальцієм, а також уникати стресів і перевтоми, не забувати про регулярні розслаблюючих вправах або масажі. І найголовніше: точно слідувати рекомендаціям лікаря. Адже тільки так ви зможете швидко і ефективно знизити артеріальний тиск і знову відчути себе здоровою і повною сил!
