Женщина после 50 лет: контроль здоровья и питания

Опубликовано: 09.06.2017

видео Женщина после 50 лет: контроль здоровья и питания

Фитоэстрогены: профилактика и начало применения

Возрастные изменения люди переносят по- разному. Чтобы проблемы со здоровьем, свойственные пожилому возрасту, не застали врасплох, женщина после 50 должна знать, на какие аспекты обращать внимание.



Что вы найдете в этой статье:

Сердце и сердечно-сосудистая система

Здоровье женщины, перешагнувшей пятидесятилетний рубеж, подвергается серьезному риску, связанному с изменениями, происходящими в организме. В роли пускового механизма выступают гормональные перестроения, затрагивающие работу всех органов и систем.


ჹ Гормоны – ключ к здоровью и долголетию. Алексей Маматов

Угасание гормональной активности со стороны женских половых гормонов, климакс, наступающий в этом возрасте, заставляют эндокринную систему включать дополнительные компенсационные механизмы.

Нагрузка, приходящаяся на сердце и сосуды, не проходит не замеченной. В этом возрасте важно регулярно сдавать биохимический анализ крови, показатели которого, отличные от принятой нормы, станут сигналом к полному обследованию и принятию мер.


ЙОГА ВОЗРАСТ 50+ (при климаксе, тугоподвижности суставов, бессонице)

Показатели, требующие контроля

Гемоглобин

Гемоглобин , красный железосодержащий пигмент крови, обеспечивающий транспорт кислорода к клеткам тканей. Сложно переоценить роль гемоглобина в организме, но с возрастом его уровень может меняться в ту или другую сторону.

Показатель уровня гемоглобина в пределах 110-150 г/л у женщины после 50 лет считается нормой. Незначительные отклонения в 4-5% не должны вызывать тревогу, но заметное понижение или повышение показателя требуют внимания.

Пониженный гемоглобин угрожает гипоксией клеток, в том числе, клеток головного мозга. Женщина ощущает упадок сил, снижение активности, усталость, возникает рассеянность, снижение памяти. Гипоксия сердечной мышцы грозит нарушениями со стороны работы сердца.

rss