Уход за кожей во время беременности

  1. Уход изнутри
  2. Уход за лицом
  3. Какие ингредиенты в косметике запрещены?
  4. Уход за телом
  5. Уход в салонах красоты

Изменения, происходящие в коже беременных женщин, вызваны, прежде всего, растущей маткой и изменением активности гормонов, таких как эстроген, прогестерон, пролактин или лютеинизирующий гормон. Будущие мамы часто не могут смириться с этим процессом, поэтому стоит позаботиться о соответствующей профилактике с первых месяцев беременности.

Уход изнутри

Одной из форм профилактики в борьбе за красивую кожу при беременности является просто здоровое, сбалансированное питание. Заботясь о полном наборе питательных веществ, мы обеспечиваем нашу кожу всем необходимым, чтобы наслаждаться сияющим и сияющим цветом лица. Хорошая вещь, чтобы сделать, состоит в том, чтобы изменить стереотипное мышление от "еды для двоих" до "еды для двоих". Поэтому меню будущей мамы должно быть богато морской рыбой, маслом и растительным маслом, постным мясом, яйцами, хлопьями, овощами и фруктами. Правильная гидратация незаменима, что достигается при ежедневном употреблении не менее 1,5-2 литров негазированной воды. После консультации с врачом стоит инвестировать в качественные витаминные препараты для беременных, особенно тех, которые обогащены кислотами DHA. Здоровый и долгий сон также будет незаменим . Будущая мама должна использовать любую возможность, чтобы уснуть, что, безусловно, повлияет на ее свежую и отдохнувшую внешность. Выполнение легких физических упражнений и регулярные прогулки не только насыщают организм кислородом, но и влияют на общее состояние тела беременной и позволяют быстрее восстанавливаться после родов. Помните, однако, что для безопасности ребенка, физическая активность во время беременности всегда должна быть проконсультирована с лечащим врачом.

Уход за лицом

У будущих мам будет гормонозависимая чрезмерная пигментация кожи. Здесь можно упомянуть более темный цвет сосков или появление характерной линии, проходящей вдоль живота ( linea nigra ). К сожалению, исчезновение обесцвечивания должно наступить через несколько месяцев после родов, поэтому самой большой проблемой является неравномерное отложение меланина на коже лица, т.е. Хлоазма беременных . Это особенно заметно на щеках, лбу и вокруг носа. Хотя мы не всегда можем избежать обесцвечивания, есть несколько способов смягчить его. Прежде всего, вы должны использовать солнцезащитный крем с фильтром, предпочтительно минеральным, который безопаснее, чем химический фильтр. Минеральный фильтр не проникает в глубокие слои кожи и не проникает в кровоток, что защищает растущего в нас ребенка. Недостатком является белый цвет кожи после нанесения косметики с таким типом защиты, однако производители решили эту проблему и ввели так называемые минеральные фильтры. микронизированный Кроме того, во время беременности следует использовать кремы, которые обеспечивают адекватное увлажнение, эластичность и питание кожи , так как значительная часть женщин жалуется на чрезмерную сухость кожи в течение этого времени. Давайте выберем деликатные, экологичные препараты с коротким списком ингредиентов и коротким сроком годности, что укажет на отсутствие или незначительное содержание консервантов. Раствором для сухой кожи может быть косметика с увлажняющей гиалуроновой кислотой. При нанесении крема стоит делать легкий массаж лица. У будущих мам будет гормонозависимая чрезмерная пигментация кожи

Какие ингредиенты в косметике запрещены?

Беременные женщины не должны использовать косметику, активные компоненты которой проникают в кожу и оказывают токсическое воздействие на ребенка. Следующее запрещено:

  • Ретинол или производное витамин А (возможное повреждение плода)
  • AHA фруктовые кислоты (оказывают раздражающее действие, могут усиливать обесцвечивание)
  • Салициловая кислота (может вызывать врожденные дефекты у плода)
  • Аммиак (токсичное вещество, содержит некоторые краски для волос)
  • Триклозан (органический консервант, используемый в качестве противогрибковой и антибактериальной защиты, возможно, канцерогенов)
  • Ускорение сжигания жира биологических веществ, выделенных из растений (например, в качестве ингредиентов антицеллюлитных кремов)
  • Фталаты (оказывают негативное влияние на сексуальную систему ребенка)
  • Этилгексилметоксициннамат (встречается в солнцезащитных кремах и ведет себя в организме как гормоны)

Косметика против морщин не рекомендуется. Проблемы с прыщами Случается, что беременные женщины, которые до сих пор наслаждались безупречным цветом лица, жалуются на возникающие акне , Требует особого лечения за счет использования тематических препаратов. Будущие мамы могут мыть пораженные участки кожи антисептическими растворами, такими как спирт, хлоргексидин и борная кислота. В исключительных случаях допускается применение метронидазола, который является химиотерапевтическим средством с антипротозойными и антимикробными свойствами. Однако сомнения вызывают перекись бензоила и азелаиновая кислота, поскольку нет однозначных данных о безопасности этих веществ во время беременности. Категорически не используйте третиноин, адапален, тазаротен, которые являются производными витамина А и могут вызывать врожденные дефекты у плода. Некоторые антибиотики, такие как эритромицин, клиндамицин и мупироцин, могут локально применяться при кожных высыпаниях у беременных женщин. Тем не менее, вы должны отказаться от лечения кожи такими веществами, как неомицин, гентамицин и хлорамфеникол. На лицах беременных, кроме физиологических изменений, часто появляются дерматозы , то есть кожные поражения патологического характера. Чаще всего это изменения, вызванные вирусами из группы герпеса , которые после консультации с врачом можно лечить ацикловиром - известным всем людям, которые страдают от рецидивов. герпес , Некоторые повреждения кожи можно безопасно удалить с помощью криотерапии. Использование подофиллина и подофиллотоксина (вещества, используемые для лечения бородавок) не рекомендуется.

Уход за телом

Ежедневный уход следует начинать с правильного очищения кожи тела. Вместо того, чтобы купаться в ванной, лучшим решением будет теплый душ. Однако, если мы выберем первый вариант, помните, что ванна не должна длиться дольше 10-15 минут, а температура воды должна быть 36-37 ° С. Для мытья тела рекомендуются дермокосметические средства с увлажняющими и успокаивающими свойствами, которые не содержат моющих средств или аллергенов и которые оказывают положительное влияние на поддержание кислотного липидного слоя кожи. Тщательно подходите к ванне с использованием эфирных масел. Некоторые из них, например, масло шалфея, розмарина, кедра или бергамота, оказывают абортивное и токсическое действие на развивающегося ребенка. Эфирные масла - это эфирные масла ромашки, розы, лимона, лаванды или эвкалипта, которые можно использовать как часть ароматерапии. Находясь в расслабляющей ванне, вы можете сделать нежный сахарный пилинг или пилинг, содержащий натуральное сырье, такое как молотые абрикосовые косточки. Правильный уровень увлажнения кожи обеспечит будущим мамам бальзамы, масла или масла для тела. При покупке этой косметики лучше всего ознакомиться с ассортиментом, предлагаемым в разделах «мама» или «беременная женщина». Давайте наденем препараты с незначительным запахом, который при беременности может быть особенно раздражающим и усиливать тошноту. Отличным способом сделать кожу более упругой и питательной является использование натуральных растительных масел, таких как масло сладкого миндаля, масло авокадо, масло семян малины или орехи макадамии. Они содержат натуральные УФ-фильтры, которые дополняют основную защиту кожи от фотоповреждений и обесцвечивания. Масла, конечно, не содержат токсичных веществ для ребенка, но они богаты витамин Е , увлажняют, успокаивают раздражение, укрепляют и отлично предотвращают появление растяжек. Было подсчитано, что кожные бороздки ( striae gravidarum ) появляются у 90% женщин на первой беременности и даже у 99% женщин, рожающих другого ребенка. Они являются результатом растяжения кожи, что приводит к разрыву эластичных волокон, в основном вокруг бедер, бедер, живота и груди. К сожалению, некоторые будущие мамы не защитят себя от появления растяжек, поскольку на их формирование влияют генетические условия и динамические гормональные изменения. Однако регулярный нежный пилинг и массаж с использованием вышеупомянутых масел с первых месяцев беременности, безусловно, помогут сохранить хорошую эластичность кожи в проблемных частях тела и устранить образование растяжек. Однако следует осторожно подходить к массажу и поглаживанию живота, чтобы не вызвать преждевременных сокращений матки. Беременные женщины, особенно в третьем триместре, жалуются на чрезмерное высыхание кожи , что, в свою очередь, приводит к обильному зуду. Проблема, вероятно, касается около 18% будущих мам. Зуд определяется как неприятное ощущение, которое приводит к чрезмерному царапанию и микроповреждению кожи. Этиопатогенез зуда основан на генетической предрасположенности и изменениях концентрации эстрогена и прогестерона. Тяжелые случаи зуда у беременных следует лечить под наблюдением специалиста, в то время как при легкой форме с этим можно справиться, используя смягчающие средства . Они действуют смазывающе, увлажняюще и дополнительно обладают противовоспалительной активностью. Составы мочевины можно приобрести в концентрации 3-10%. Правильный уход за кожей для беременных также должен основываться на ношении воздушной одежды, сшитой из натуральных материалов. Однако следует избегать шерсти, которая раздражает и может усиливать зуд кожи. Также важно правильно выбрать моющее средство. Будущие мамы должны использовать гипоаллергенные продукты и использовать дополнительную функцию полоскания во время стирки.

Уход в салонах красоты

Беременные женщины могут успешно отдыхать в салонах красоты, но список возможных процедур ограничен. Обязательно сообщите персоналу о вашем состоянии. Во время беременности давайте сосредоточимся на нежном расслабляющем массаже всего тела, лица или ног. Мы можем безопасно выполнить ручную чистку лица, грязевые маски или маникюр. С другой стороны, противопоказаны процедуры для похудения, которые повышают давление, и процедуры, согревающие такую ​​сауну или депиляция теплым воском. Беременные женщины не должны проводить процедуры с использованием токов и радиоволн (например, ионофорез, гальваника), ультрафиолетового излучения (например, солярия) и ультразвукового излучения (например, кавитационный пилинг). Давайте также откажемся от использования высоко отшелушивающих препаратов, содержащих морские водоросли и лазерное лечение (например, удаление шрамов и изменение цвета). Мы оставим тату или перманентный макияж на более позднее время после родов. ? Следует помнить, что все, что делает мама, влияет на ребенка. Давайте позаботимся о том, чтобы уход за кожей и все косметические процедуры были не только приятными и эффективными, но, прежде всего, безопасными для ребенка. Препараты, используемые будущими мамами, должны подбираться индивидуально, и все сомнения относительно безопасности использования следует проконсультировать с врачом. Также прочитайте: Как ухаживать за беременными волосами?

Источники: Kasprzak, J. & Jamróg, M. (2014). Уход и уход за кожей для беременной женщины. Европейский журнал медицинских технологий , 3 , 4. Катта Т.П., Панталла В., Бондюгула Х.Р. и Гунда П. (2016). Беременные дерматозы. Журнал доказательной медицины и здравоохранения , 3 (89), 4840-4845. Kulczycka, L. & Woźniacka, A. (2010). Дерматологическое лечение во время беременности и кормления грудью * Дерматологическое лечение во время беременности и кормления грудью. Prog. Hig Med Dosw (Online) , 64 , 67-77. Mędrzycka-Dąbrowska, W. & Kwiecień, K. (2011). Зуд кожи во время беременности - причины, профилактика и уход. Проблемы с медсестрой , 19 (4), 551-556.

Какие ингредиенты в косметике запрещены?